人生100年時代と言われるまでに長寿国となった日本ですが、出来るだけ長く健康で自分らしい人生を過ごしたいものです。そのためには「健康寿命」を延ばしていく必要があります。平均寿命と健康寿命の差は男女ともに大きく長年その差は埋まっていません。あまり聞き慣れない「健康寿命」について簡単にまとめていきます。

WHO（世界保健機関）から健康リスクを軽減するためのガイドラインが発表されています。原著は英語での記載ですが、日本語で要約されたものもあり大変読みやすいものとなっています。ここでは、WHO身体活動・座位行動ガイドライン日本語版の内容を紹介し、介護予防関わるリハ職の視点も踏まえまとめてみようと思います。ご興味のある方は最後までご覧ください。

日本では高齢化が進み、人生100年時代と言われるようになり、介護予防事業に力を入れる自治体が増えてきています。介護予防事業には医療・介護・福祉の様々な専門職の方が関わり、それぞれの専門分野から高齢者の介護予防の支援を行っています。リハビリ専門職も介護予防事業に関わる職種の1つで、その数も増えてきているようです。今回は、私が考えるリハビリ専門職が介護予防事業に関わる意味やその役割について解説していきたいと思います。ご興味のある方は最後までご覧ください。

2月は東京でも雪が積もったと思えば、気温が20度にもなる日もあるなど気候の変化が激しい月でした。お陰様で体調も大きく崩すことなく、仕事にプライベートに充実した日々を過ごせました。今月も様々なエリアでの介護予防事業に関わり、気づきが多く、今後の活動のヒントも多く得られた月となりました。先月に引き続き、来年度の大型の事業である通所Cサービスの準備を進めています。具体的なプログラムや現場のオペレーション、従事者との会議など盛りたくさんでした。準備もラストスパートに入り、より安全に、より質の高いサービスが提供できるように整備していきたいと思います。2月の活動実績を報告します。

2024年になり、私自身もこれまで訪問看護ステーションに常勤勤務していましたが、非常勤での勤務となり、フリーランスの時間を増やす働き方に切り替わりました。1月は来年度からの事業を受託が決定し、準備を着々と進めています。また、オンラインでのリハビリサポートもスタートし、好調な滑り出しが出来ました。時間も少し余裕が出たおかげで、これまで知り合った方々と連絡を取り合い、交流を深めることにも取り掛かることが出来ています。1月の活動実績を報告します。

2023年も最後の月でしたが、様々な介護予防事業への参加ができました。来年度に向けたプロポーザルにも参加し、来年度の事業の受託する権利を得ました。 今後につながる景気をつけることもできたと思います。2024年も変わらず頑張っていきます！！12月の活動実績を報告します。

急に気温が下がり、夏→冬に急展開となったような感じがしています。11月は来年度の活動に繋がるフレイルトレーナー養成事業や区役所のプロポーザル準備を進めていました。初めての経験を積むことも多かった月になりました。11月の活動実績を報告します。