健康・介護予防に関する情報 いつまでも健康的な生活を！『健康寿命』を意識しよう
人生100年時代と言われるまでに長寿国となった日本ですが、出来るだけ長く健康で自分らしい人生を過ごしたいものです。そのためには「健康寿命」を延ばしていく必要があります。平均寿命と健康寿命の差は男女ともに大きく長年その差は埋まっていません。あまり聞き慣れない「健康寿命」について簡単にまとめていきます。
記事一覧
健康・介護予防に関する情報 
☆活動記録☆ 【2024年5月】 活動実績報告
5月からは本格的にフレイルトレーナーとしての活動が始まり、トレーナーとして今年度の年間計画を区役所からの説明の総会に出席しました。来月にはメイン業務のフレイルチェックがあります。準備をしっかりとして望みたいと思います。その他にはデイサービスから業務相談をいただき、訪問させていただき、事業展開について相談されました。これまでの経験を元に力になれるよう引き続き頑張ります。江戸川リハビリテーションの定例会に参加しました。以前にも参加したことがありましたが、勤務地の移動などで参加できずにいました。江戸川区の具体的な地域活動の状況がわかりました。来月には教室の運営に参加させていただくことになり、これまでとは少し違った分野になるので楽しみです。色々な動きのあった5月でした。5月の活動実績を報告します。
☆活動記録☆ 【2024年4月】 活動実績報告
4月からは新しい自治体での通所C事業とフレイルトレーナーとしての活動が始まりました。大変なこともありますが、関われる事業が広がってきて様々な経験が出来ています。新規事業については勉強しながらですが、良い事業にできるよう精進します。4月の活動実績を報告します。
☆活動記録☆ 【2024年3月】 活動実績報告
仕事の予定も埋まってきており、来年度も様々な介護予防事業、総合事業に関わらせていただけそうです。自分自身でプログラム開発、運営の中心になる事業もあり、楽しみな事業ばかり。自分自身の成長にもきっとつながることでしょう。3月の活動実績を報告します。
報告 【2024年2月】 活動実績報告
2月は東京でも雪が積もったと思えば、気温が20度にもなる日もあるなど気候の変化が激しい月でした。お陰様で体調も大きく崩すことなく、仕事にプライベートに充実した日々を過ごせました。今月も様々なエリアでの介護予防事業に関わり、気づきが多く、今後の活動のヒントも多く得られた月となりました。先月に引き続き、来年度の大型の事業である通所Cサービスの準備を進めています。具体的なプログラムや現場のオペレーション、従事者との会議など盛りたくさんでした。準備もラストスパートに入り、より安全に、より質の高いサービスが提供できるように整備していきたいと思います。2月の活動実績を報告します。
報告 【2024年1月】 活動実績報告
2024年になり、私自身もこれまで訪問看護ステーションに常勤勤務していましたが、非常勤での勤務となり、フリーランスの時間を増やす働き方に切り替わりました。1月は来年度からの事業を受託が決定し、準備を着々と進めています。また、オンラインでのリハビリサポートもスタートし、好調な滑り出しが出来ました。時間も少し余裕が出たおかげで、これまで知り合った方々と連絡を取り合い、交流を深めることにも取り掛かることが出来ています。1月の活動実績を報告します。
報告 【2023年12月】 活動実績報告
2023年も最後の月でしたが、様々な介護予防事業への参加ができました。来年度に向けたプロポーザルにも参加し、来年度の事業の受託する権利を得ました。
今後につながる景気をつけることもできたと思います。2024年も変わらず頑張っていきます！！12月の活動実績を報告します。
報告 【2023年11月】 活動実績報告
急に気温が下がり、夏→冬に急展開となったような感じがしています。11月は来年度の活動に繋がるフレイルトレーナー養成事業や区役所のプロポーザル準備を進めていました。初めての経験を積むことも多かった月になりました。11月の活動実績を報告します。
報告 【2023年10月】 活動実績報告
ようやく秋らしい季節になってきました。インフルエンザなどの感染症も流行っており、今まで以上に健康管理が重要になってきます。10月は来年度からの介護予防事業のプロポーザルの準備が忙しかった印象です。プロポーザルは経験がなかったので、色々とサポートを受けながら進めていました。結果はまだ出ていませんが、審査が通れば次はプレゼンの準備となります。10月の活動実績を報告します。