【活動報告】　自主グループ活動支援（江戸川区　さつき会）

アドバイザーとして関わらせていただいている包括の方から依頼を受け、
自主グループの活動支援に行ってきました。

活動内容について簡単にまとめるので、ご興味のある方は最後までご覧ください。

内容

今回、活動支援に伺った自主グループは江戸川区内で活動している『さつき会』というグループです。

さつき会は、編み物や折り紙などの活動をしている文化系の自主グループです。
今回は、普段の活動で実施できる手指や肩回りの運動と歩行に関した運動を紹介し、体験してもらいました。

手指や肩回りの運動としては、指折り運動や前腕のストレッチ、肩甲骨の引き下げ運動など7種類の運動を紹介しました。
また、歩行に関する運動はお尻のストレッチや股関節回し、足の横上げ運動など8種類の運動を紹介しました。

運動は実施方法だけでなく、運動のポイントや注意点などを伝えその場で実践してもらいました。
ただ運動を実施するだけでなく、ポイントを守りながら実施することで、運動の効果を高めることが出来ます。
さつき会のメンバーの方は、その違いを感じながら実践してくださいました。

伝えた運動が今後のさつき会の活動でも実践できるように資料化してリーダーの方に渡す予定です。
皆さんが活用しやすいように資料作成を頑張ります！

気づいたこと・今後の意気込み

さつき会は立ち上げ当初から関わらせていただいた自主グループでしたが、
メンバー同士の仲も良く、とても良い雰囲気のグループとなっていました。

包括の皆さんの素晴らしい支援ももちろんですが、なにもより中心となって活動しているリーダーさんの努力の賜物です。
今後も楽しく、みんなで力を合わせて活動を継続していただきたいと思います。

私もご支援できることは全力でやらせていただきます。